Heej! Nu ska magen bort! Ja ska börja me en ny träning för den gamla funka int längre :P Men nu ha ja hitta en som kom å slit i musklerna ett tag. Hitta den på engelska men ja ska göra så gått ja kan å översätta den te svenska.
Här kom den:
1. Börja me att jogga 5min som uppvärmning.
2. Spring i 2min.
3. Sakta ner till en bekväm joggningsstil och jogga 5min till.
4. Spring i 2min till.
5. Jogga 5 min.
Upprepa det här så många gånger som möjligt och glöm int att ta det lungt i slutet.
Japp.... Där ha ni min nya tränings runda... Hoppas ba den funka annars ska ja no strypa hon sam gav ut tipse... ;D Aja he e väldigt sent så ja måst gå å lägg me snart :P Hööres!
PS! Om ni tro att sitt-ups å andra magträningar är bra träningar så ha ni gått heeeelt fel väg! He bygg er muskler på magen, jo tack he göre! Men he bränn int någe fett. Så man kan nästan säg att du bara blir rundare då! Jogga, simma, gå o dansa ä bra saker att göra men int spring. He ä ba ansträngande o bra om du ska träna ben musklerna.
Haha he bli ett tränings-inlägg de hä. XD Gonatt! :*
Här skriver jag om AAALLT möjligt!! Hoppas ni kommer tillbaka och påminner mig om att blogga när ni vill det. :D
söndag 15 augusti 2010
fredag 13 augusti 2010
Nytt!!
Haha råka spara inlägge me ba rubrik! XD Men aja he fixa sig ju :P
Nu ha ja gjort om på bloggen! Frecha opp den lite. =D Va tycks? Ja e nöjd iallafall :P Inläggen blev lite mörk men ja vet int var man ändra texten... :P aja ses nån annan gång ska sälja pandatidningar nu ;) hör av er om ni vill veta va som finns att köpa! =D bye
Nu ha ja gjort om på bloggen! Frecha opp den lite. =D Va tycks? Ja e nöjd iallafall :P Inläggen blev lite mörk men ja vet int var man ändra texten... :P aja ses nån annan gång ska sälja pandatidningar nu ;) hör av er om ni vill veta va som finns att köpa! =D bye
tisdag 10 augusti 2010
Musik o Manga= (L)
Hela den här dan ha bestått av muuuusik o maaanga!8> O ja lyss'n fortfarande på musik fasst nu lyss'n ja på "See You Later Alligator" me Bill Haley And The Comets!! As bra låt. Diggar gamm musik förtillfälle ;D Vänt ba på att man ska få tilbax vette o gå o ducha :P Ska ni hänga me??? xD Haha skojja, ja föredrar att ducha själv :P Om man int skaff kille snart så slut he så. Bröt upp me min kille ganska nyligt men ja sörj int! Ja e en possetiv jävel! XD Aja ska läsa lite till, sen ska man dusha o se filmen som ska tilbax på biblan imorn. Syyynes! ;)
Ps! Här kom texta till låt'n;)
See You Later Alligator-Bill Haley And The Comets
Well, I saw my baby walkin'
With another man today
Well, I saw my baby walkin'
With another man today
When I asked her what's the matter
This is what I heard her say
See you later alligator
After 'while crocodile
See you later alligator
After 'while crocodile
Can't you see you're in my way now
Don't you know you cramp my style
When I thought of what she told me
Nearly made me lose my head
When I thought of what she told me
Nearly made me lose my head
But the next time that I saw her
Reminded her of what she said
See you later alligator
After 'while crocodile
See you later alligator
After 'while crocodile
Can't you see you're in my way now
Don't you know you cramp my style
[Instrumental Interlude]
She said, I'm sorry pretty daddy
You know my love is just for you
She said, I'm sorry pretty daddy
You know my love is just for you
Won't you say that you'll forgive me
And say your love for me is true
I said wait a minute 'gator
I know you meant it just for play
I said wait a minute 'gator
I know you meant it just for play
Don't you know you really hurt me
And this is what I have to say
See you later alligator
After 'while crocodile
See you later alligator
After 'while crocodile
Can't you see you're in my way now
Don't you know you cramp my style
See you later alligator
After 'while crocodile
See you later alligator
So long, that's all, goodbye
Ps! Här kom texta till låt'n;)
See You Later Alligator-Bill Haley And The Comets
Well, I saw my baby walkin'
With another man today
Well, I saw my baby walkin'
With another man today
When I asked her what's the matter
This is what I heard her say
See you later alligator
After 'while crocodile
See you later alligator
After 'while crocodile
Can't you see you're in my way now
Don't you know you cramp my style
When I thought of what she told me
Nearly made me lose my head
When I thought of what she told me
Nearly made me lose my head
But the next time that I saw her
Reminded her of what she said
See you later alligator
After 'while crocodile
See you later alligator
After 'while crocodile
Can't you see you're in my way now
Don't you know you cramp my style
[Instrumental Interlude]
She said, I'm sorry pretty daddy
You know my love is just for you
She said, I'm sorry pretty daddy
You know my love is just for you
Won't you say that you'll forgive me
And say your love for me is true
I said wait a minute 'gator
I know you meant it just for play
I said wait a minute 'gator
I know you meant it just for play
Don't you know you really hurt me
And this is what I have to say
See you later alligator
After 'while crocodile
See you later alligator
After 'while crocodile
Can't you see you're in my way now
Don't you know you cramp my style
See you later alligator
After 'while crocodile
See you later alligator
So long, that's all, goodbye
måndag 9 augusti 2010
Rabarberspaj...
Igår gjord ja, Marre o Alicia (min kompis)rabarberspaj med smuldeg. Mmmmm! Gööööda!Serveras me Marsan alá Karro et Marre! XD Haha näe he ä ba vanlig snabb marsansås. Ska se "Monsters ink" o äta rabarberspaj nu me Marre! Haha hon äääälskar barnfilmer ;D Aja Skriver mer imorn. för detta blev ba fööööör kort. Syyynes ;)
tisdag 3 augusti 2010
Tidigt...
Haha o hej. Ja ha gått o lagt mej mellan2 o 4på morron varje da. Men i natt så somna ja ju runt halv11 o GISSA VILKEN TID MAN ÄR UPPE DÅ! Jo halv8!!!! Aja lite nyttigt kan man väll hitt på ;) Som.... diska, städa, gå ut me molly.... Starta tvättmarsin. Hur tvättar man? 8) Haha ja e seriös! Ja vet int hur man tvätt! XD Aja vi sikt på någe anne iställe. :D Molly kan vi inte gå ut me för hon sov än... *-.- Lat vovve! Diska kan ja int göra för ja ha redan stoppa in all disk men den e int full än,Ja starta den ändå! Stääääda..... -.- Vill väääääääärkligen int! -.- Absolut iiiint min favo syssla. -.- Ja vet, ja vet! Vi lägg oss på soffan o gör nada tills ja e så uttråkad att ja städa! Smart plan Karro!Noooooot! Då kom ja ba somna igen... (-.-) Aja ja kom no på någe snart. :D
Ha int haft mycke o göra i helgen. Ha haft en kompis som sov över en natt, sett en film o lääääääst säkert 5 manga serier(på datorn)i rad! O ja blev fråntejje datorn igår. :] He gör inge! Ja ha andra böcker att läsa. :P Känn dig ÄÄÄÄÄGD morsan!!! Om du ska hiindra mig från att läs måst du sätt en spionkamra på axeln på me och ge me int-gå-in-i-mitt-eget-rum-förbud!


Aja vi får hööres mer nån anne da. Höööörs! Bye!Här ha ni 3goa skratt!
Ha int haft mycke o göra i helgen. Ha haft en kompis som sov över en natt, sett en film o lääääääst säkert 5 manga serier(på datorn)i rad! O ja blev fråntejje datorn igår. :] He gör inge! Ja ha andra böcker att läsa. :P Känn dig ÄÄÄÄÄGD morsan!!! Om du ska hiindra mig från att läs måst du sätt en spionkamra på axeln på me och ge me int-gå-in-i-mitt-eget-rum-förbud!

Aja vi får hööres mer nån anne da. Höööörs! Bye!Här ha ni 3goa skratt!

Prenumerera på:
Inlägg (Atom)